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♨秋冬最暖 輕卡6餐組+未來雞球♨

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超核心健身中心的 威力教練 告訴你攝取維對照顧腸道的健康很重要

攝取充足的蛋白質來提昇健身成效的營養學觀念已逐漸被大眾接受, 但許多人在提高蛋白質攝取的同時, 卻忽略了攝取足夠的纖維來照顧腸道的健康

# 攝取纖維的重要性
雖說纖維無法被人體消化系統分解, 但卻能夠完整地到達腸道, 選擇性地讓腸道中特定的益生菌所利用, 進而提昇腸道的健康狀況, 換言之, 纖維是提供益生菌養分的重要來源 -益生元。

在益生菌攝取充足益生元的情況下, 才有辦法產生足夠多的短鏈脂肪酸(short-chain fatty acids,簡稱SCFAs)來改善腸道的健康狀況。

短鏈脂肪酸增加, 將改變腸道的酸鹼值並協助修復結腸細胞, 同時提供結腸近70%的能量來源, 對穩定血糖、降低飢餓感和疾病預防都能產生正面的幫助。

# 一天該攝取多少纖維
一般建議, 膳食纖維每日攝取量建議為25-35克, 但纖維的攝取不能單純思考總量, 更需同時兼顧攝取纖維種類的多樣性。 不同種類的纖維, 能作為不同腸道箘的益生元, 研究發現若一週攝取超過30種以上的纖維, 能有效改善腸道箘的多樣性並改善腸道的健康狀況。

 (來源自10月份Ricorico營養學堂)

 

Ricorico的藜麥糙米飯, 每份至少皆提供了6至7克的膳食纖維
五色鮮蔬花椰菜米每份更是提供了高達12.7至15.6克的膳食纖維

⭐最優質:高蛋白、高纖,又有飽足感
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「超級好吃的,很清爽的味道,我好愛❤️」

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「感覺比RicoRico之前的產品更有嚼勁」

「每口都吃得到微微檸檬酸味和香料相輔相成」

「即使退冰冷著吃,也有自然餘韻跟香氣」

 

七纖蔬咖哩花椰菜米系列 

 

RicoRico 七纖蔬低醣咖哩系列,咖哩醬皆以天然蔬果熬製。
含多種維生素與膳食纖維:蘋果、南瓜、紅蘿蔔、地瓜、洋芋、香蕉、西芹。

源於印度古文明的神奇香料藝術,RicoRico 的七纖蔬咖哩是 100% 使用 20 種全天然香料手工調配而成,而不是用含多餘人工添加物的咖哩粉。

20 種全天然香料:老薑、胡荽子、薑黃、芫荽、馬琴、葫蘆巴、肉桂、小茴香、蒔蘿、陳皮、肉豆蔻、丁香、黑胡椒、小荳蔻、孜然粉、紅椒粉、荳蔻粉、辣椒粉、百里香、玉桂粉

 

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熟食七纖蔬咖喱($169/餐)

 

所有七纖蔬低醣咖哩飯系列商品都是
純素無五辛無奶無蛋,無乳化劑,無膽固醇、無生長激素、低油脂

 

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熱量低於300卡的咖喱系列

熱量最低 | 七纖蔬低醣咖喱飯.南洋椰汁未來豬
原型美味 | 七纖蔬低醣咖喱飯.地中海豐蔬鷹嘴豆
百萬人氣 | 七纖蔬低醣咖喱飯.日式地獄辣未來雞

 

活動大飽足感藜麥糙米飯系列

酸甜微辣|泰式羅勒檸香未來豬
清淡爽口|日式野菇醬燒未來牛
麻辣增肌|椒麻宮保未來雞丁

 

秋冬最暖輕卡組合

南洋咖哩系列+經典口味系列+3包未來雞球 
花椰菜米、藜麥飯、未來雞球 通通一次買回家,多種搭配吃法

 

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人氣款椒麻宮保未來雞藜麥糙米飯X1
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*迷迭香未來雞球,每份30克蛋白質為重量180克的正品
*經典口味的營養標示請參閱單品商祥
*特惠組合為環保包裝袋,如果希望更換為每一餐彩色紙盒包裝,請在備註欄位說明
*離島地區需加收$100運費

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