教練們如何評價RicoRico搭配健身

「決定買什麼衣服的不是你的荷包,而是你的身材」

2020 WNBF 163-冠軍/全場總冠軍

AFAA美國運動體適能協會證照

Mia 教練:

「從冰箱拿出來後加熱3分鐘

就可以享用高纖低卡的一餐,

熱量和營養素都由營養師搭配好

真的吃的超方便又安心呀!

重點是,每選用RicoRico的一餐,

就為地球減碳1公斤!

這對我來說真的是吃的身心都極大滿足!」

 

「關鍵不是只有『運動』或『減重』,而是『持之以恆』。」

美國運動委員會 ACE 教練

Keira教練:

「平常下班,偶爾想要吃些比較對健康沒有負擔的料理。我不吃水煮餐 😆,但是會稍微注意自己攝取的食物跟料理方式,所以我都會燙一些青菜,蒟蒻,肉片,或是蝦子,然後淋上 RicoRico 的料理包!

燙完我的菜以後,火關掉,把料理包丟進去3分鐘(我不喜歡吃太燙😋很餓想馬上吃)料理包 ,開動惹!

營養素非常漂亮,熱量又低,重點是很快快快快!」

「運動最終還是全面的健康。」

亞洲運動及體適能專業學院證書TRX認證

齊亞教練:

「非常喜歡口味及口感!對於不是吃素的我,可以接受植物性蛋白來的更簡單快樂!

宮保雞丁超香,微波爐一打開覺得食慾大開,我覺得雞肉超嫩,這個口味鹹香,很下飯,優秀!

多吃幾塊之後發現,因為是大豆蛋白做成,越嚼會越有一股香味,除了嫩以外,還有種彈牙的感覺!」

 

「好的飲食計劃,對健康不可缺少!」

109 年台南府城盃男子形體 178 公分-亞軍

Ronnie 教練:

「雖然我不是素食者,但我是美食控,對吃其實很講究,而一開始我也蠻好奇植物蛋白製作成的未來肉會不會很不天然等等,

但經過試吃後真心覺得「RicoRico」的調味是非常能滿我的味蕾!相信我一定會讓你愛上它!

然後如果你是外食族,又吃膩了一般市面上的健康餐,也懶得下廚,那你一定更需要嘗試看看這道『5分鐘就能上桌』的料理,它一定會是你的救星!

總之,吃不膩的健身餐才能讓飲食控制不無聊堅持下去,所以我在這邊推薦給大家。」

 

「找回你身體的自主權。」

Miao 教練:

「我最愛的是 #椒麻宮保未來雞 這款,裡面還有我最愛的藜麥糙米飯。

其實糙米蛋白質含量高,也有更高膳食纖維。因為沒有一般肉的油膩感,反而吃飽後肚子還不會變大。

還有 #泰式羅勒檸香未來豬,我可以一碗接一碗!

跟打拋豬有異曲同工之妙,真的很酷!

重點是!像我這種地獄料理等級的人,RicoRico的健康餐簡單快速的解決我的一餐
解凍後五分鐘就可以吃了!吃完身體很清爽很舒服!」

 

 

不曉得大家有沒有看過電影「 The Game Changer (中譯:茹素的力量)」?   

這部電影真算是RicoRico團隊的創業初衷之一。紀錄片中提到許多植物基飲食(plant-based diet)非常多的優勢,

片中介紹到職業籃球明星、舉重、短跑、超級馬拉松的記錄保持選手都是採取植物基飲食,因此對於許多重視運動、身材、運動表現的人很有吸引力,紛紛嘗試植物性飲食。(有看過此部片,但是對電影片段抱持懷疑態度的朋友,可以看這篇分析

 

RicoRico 對於茹素的態度,其實是完全開放與正面樂觀的,

我們尊重每個人的價值觀和飲食方式

「嘗試蔬食」應該是一件非常輕鬆的事情

透過不停研發美味的 100% 植物基健美餐,讓你輕鬆補充膳食纖維、蛋白質、和優質的碳水營養

重點是好吃,而且吃不膩!

不管是葷食素食,完全不費力就補充滿滿的植物純淨能量!

 

健身也健心

我們相信,健身的過程中,不只強健身體,也是強健心智。

來看看健身教練的親身經歷,希望能對想要開始健身或是在健身路上的你,有些啟發!

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