健身路上,最大的挫折其實還是社會觀感以及單一的審美觀|Sylvie 教練專訪

以下內容來自 RicoRico 團隊與 品牌大使 Sylvie Kao 教練的專訪。

「健身路上,最大的挫折其實還是社會觀感以及單一的審美觀。」

Sylvie 是一名熱愛 Crossfit 和戶外運動的健身教練,也是一名職業演員,小編追蹤她半年多,很喜歡看她分享生活,激勵自己要朝向那樣積極正面的生命形態前進。

沒想到,現在充滿生命熱情、健康生活的Sylvie,其實在十年以前,也曾用非常不健康與錯誤的飲食觀念對待自己... 😮

而且其實在從演員職涯轉型到健身教練的路上,也有很辛苦的過程:


#從離譜的錯誤飲食觀念到痛定思痛決定改變


「曾經用很不正確的減重方式對待自己的身體,比如作息不正常、怕吃肉、怕吃飯,當時沒有營養觀念,只在乎熱量控制,又抽菸又喝酒。結果某天突然莫名高燒燒了快一週,嚴重到住院打點滴。出院之後,覺得好像不可以再這樣對待自己身體,決定戒菸,開始試著運動。」

#社會推崇的單一標準價值觀潛移默化影響你我

「國高中的時候,那個年代大家沒有什麼營養知識,當時可以找到的資訊都是片段的極端方式,青春期總是特別在乎自己的外貌與同儕的評價,很容易被媒體推崇的單一審美觀價值觀誤導,會想辦法塞進去 s 號的上衣或是褲子,覺得這樣會被羨慕。」

#為何雜誌上的model都是紙片人?

「健身路上,最大的挫折其實還是社會觀感以及單一的審美觀。

自己以前是全職從事劇場、影像表演,更可以感覺整個工作環境對於女性身型的侷限。
在螢光幕前,大家標準真的滿嚴苛的,去各個試鏡一定要呈報體重、三圍,產業內很多人對這個很在意。在試衣服的時候,造型師也不問你尺寸,拿的衣服都是xs、s號,覺得女演員應該要穿得下。

剛入行的時候,有時候如果發現褲子拉不上去,內心就會很愧疚,就會糾結應該要再瘦一點,想要在鏡頭上更瘦。現在好萊塢上的知名演員,其實各種身形都有,大家對於美的價值觀,是比較開放。但是在亞洲的影像表演產業,壓力就變滿大。

也因此,過去一直把美的指標,放在絕對的體重數字上。即使後來開始運動,也還無法擺脫想要瘦的形象。」

#從全職演員轉職到全職健身教練的路上也非一帆風順

「33歲那年決定要轉行,是人生最低潮的狀態。
當時已經規律健身快 3 年,對教學、運動都有興趣,可是很糾結是否應該要繼續練,因為如果繼續變壯,就會因為身形而沒有工作。

當時想很久,也有跟自己的教練與身旁朋友討論。後來決定轉行,主要是因為當演員的收入生活太不穩定,當時乳液已經用完,我竟然每天洗完臉,就去屈臣氏用試用品,用了好幾天。某天突然痛定思痛,決定要對自己人生經濟負責。」

#不為了滿足他人的期待, #是為了自己

「還有就是看清自己,我發現自己在影像工作其實不開心,為什麼已經三十歲了還試圖取得別人的認同?為什麼還想把自己塞到別人認同的框框?

可是我知道健身運動讓我很開心,整體來說訓練帶給我的快樂是超過很多的。
我決定放下讓我不開心的事情。

三年後,目前為止都沒有後悔過。現在的我喜歡充滿自己力量的身體,而且現在 #更注重在運動表現,而不是身材的尺寸、體重數字。

現在我對表演還是保有熱情,但反而更有餘裕去挑選我喜歡的案子,而不是為了五斗米為了生活去接案,我可以選擇在我喜歡的案子上 100% 地投入,狀態舒服很多。」

Sylvie想和所有有相似掙扎的朋友說:
「永遠不會太晚。你永遠都可以選擇不同的人生,只要下定決心。」


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