營養師指定三日輕盈菜單

減脂期間期不知的要吃什麼好困擾?

欣儀營養師規劃的三日減脂菜單

每日1200kcal 

「均衡高纖、少油低醣的飲食並搭配適量運動,體態很快就會回歸正常」

只要連續5-7天減醣日

就能恢復到自己理想的體重

 

微解封 微減醣計畫 ⬇️

設計了3日飲食菜單(可重複食用)

只要午餐吃RicoRico的花椰菜米料理包

就可以輕鬆控制熱量與醣量



很推薦沒時間烹調的人或是不會料理的人可試試

RicoRico健美餐低醣的花椰菜米餐,一餐熱量只有兩百多大卡

因其膳食纖維且營養素足夠的特性,讓我非常有飽足感

很適合上班族帶便當,不用擔心吃到外食油膩的午餐

且因是植物基食物,素食者也能食用

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