「100%植物基 七日輕盈菜單」

高纖、高蛋白，而且無味素、減少非必要的添加物

想要減脂時用來控制熱量很適合

尤其上班族中午常吃外食

如果能改吃RICORICO 不但能做到高纖、高營養

還能控制熱量達到瘦身效果

所以這次菜單我安排RICORICO當午餐

如果你想換到晚餐也是可以的

依照自己作息方便，午晚餐可對調食用

早餐則是自己準備比較健康

這份菜單熱量約1300大卡/天

皆是均衡高纖、控制熱量且營養均衡的菜單

照著做就可以健康輕盈