誰不適合高蛋白飲食
欣儀營養師建議
一般健康人吃高蛋白飲食會傷腎嗎?
以健康人來說,高蛋白飲食不會有危害,
但如果當事者的腎臟不好或有隱性疾病卻不自知,例如:
因此,當你決定進行高蛋白飲食前,你要先了解自己的家族病史,
高蛋白飲食造成體臭、口臭?
蛋白質經過腸胃道分解後會產生許多硫化物,
所以我建議進食時可搭配蔬菜、水果等食物一起進食,
其中的膳食纖維能幫助腸胃消化功能,
若因為健身需要吃到大量蛋白質,你可以緩慢分散地進食,
欣儀營養師建議
一般健康人吃高蛋白飲食會傷腎嗎?
以健康人來說,高蛋白飲食不會有危害,
但如果當事者的腎臟不好或有隱性疾病卻不自知,例如:
因此,當你決定進行高蛋白飲食前,你要先了解自己的家族病史,
高蛋白飲食造成體臭、口臭?
蛋白質經過腸胃道分解後會產生許多硫化物,
所以我建議進食時可搭配蔬菜、水果等食物一起進食,
其中的膳食纖維能幫助腸胃消化功能,
若因為健身需要吃到大量蛋白質,你可以緩慢分散地進食,
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